Hiwingame High-Intensity Interval Training adalah latihan fisik yang efisien untuk menurunkan berat badan dalam waktu singkat. Dengan kombinasi intensitas tinggi dan waktu pemulihan cepat, HIIT mempercepat proses metabolisme hingga berjam-jam setelah berolahraga. Pelajari kebaikan HIIT dan contoh sesi yang mudah Anda praktekkan di mana saja. Dengan memasukkan HIIT ke dalam jadwal latihan Anda, kebugaran Anda akan meningkat.
